かんたん固定費メモ ｜ サブスク・固定費の見直しノート

スマホ代（通信費）の見直し方【2026年6月版】格安SIMで安くなる人・注意点

毎月かならず出ていくスマホ代（通信費）は、見直すと効果が長く続く固定費です。人によっては月に数千円・年で数万円下がることもあります（※使い方しだいで、あまり変わらない人もいます）。この記事では、格安SIMにすると何が変わるか・知っておきたい注意点・自分に向いているかの見分け方を、むずかしい言葉を使わずにまとめました。

まず「今のスマホ代」を確認

見直しの第一歩は、いま月いくら払っているかをはっきりさせることです。大手キャリアの料金は月7,000〜9,000円台になっていることが多く、格安SIM（オンライン中心の通信会社）は月1,000〜3,000円台が目安です（2026年6月時点）。差が大きいので、まず現状の金額を知るだけでも判断しやすくなります。

格安SIMにすると何が変わる？

格安SIMは、大手キャリアの通信回線を借りて運営しているサービスが多く、店舗や手厚いサポートを省くぶん、料金が抑えられているのが基本的な仕組みです。電話番号はMNP（番号そのまま乗り換え）で引き継げます。

一方で、安さの理由でもある「省いている部分」は、人によって不便に感じることがあります。次の注意点を確認しておくと、乗り換え後に困りにくくなります。

知っておきたい注意点（正直に）

自分に向いている？

節約効果は人それぞれです。次のどちらに近いかで考えてみてください。

向いていることが多い人

• 家ではWi-Fi中心で、外で使うギガが少なめ
• 料金を下げたい・毎月の固定費を見直したい
• キャリアメールにこだわらない（Gmailなどで代用できる）
• 申し込みや設定をオンラインで進められる

慎重に考えたい人

• キャリアメールのアドレスを今後も必ず使いたい
• 店頭での手厚いサポートを重視する
• お昼などに大量の通信を安定して使いたい

具体的な選択肢のひとつ：NUROモバイル

「どこを選べばいいか分からない」という方のために、選択肢の一例を挙げておきます（下は広告です）。最終的には、ご自分の使い方と各社の最新プランを見比べて選んでください。

よくある質問